4月の休業日は、6日(水)・10日(日)・13日(水)・20日(水)・24日(日)・27日(水)・29日(金)昭和の日となります。
5月の休業日は、3日(火)憲法記念日・4日(水)みどりの日・5日(木)こどもの日・8日(日)・11日(水)・18日(水)・22日(日)・25日(水)となります。
季節の変わり目で、日中と朝晩の気温差で体温調節などの自律神経の働きが低下している方が増えています。
身体を休めて疲れをとるのも良いですが、軽く汗ばむ位の運動をして、体温を上げて毛穴を開き、発汗することで体温を下げるといった一連の働きを、この時期から行っていただくと、自律神経も整いやすくなりますし、暑い時期の熱中症対策にもなります。
お身体を動かせる方はお試しくださいませ。